5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
Juegos Mentales: Rompecabezas, sudokus o aplicaciones de juegos cerebrales pueden ser una excelente forma de desconectar y al mismo tiempo estimular la mente.Las pausas activas son breves interrupciones en la marcha profesional para realizar ejercicios físicosReglas: pide a todos que se levanten y formen un círculo mirando en torno a el centro, h